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Le travail et la vie @ November 11, 2012

7 raisons indéniables Pourquoi vous overthink vos problèmes

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7 raisons indéniables Pourquoi vous overthink vos problèmes

Aujourd'hui overthinking différentes situations de la vie et d'autres choses occasionnels est un problème très répandu. Cela ne signifie pas que vous éduquer ou de penser sur vos problèmes est quelque chose de terrible, mais si vous avez l'habitude de tourner tout autour de votre tête jusqu'à ce que vous voyez dans chaque angle et possibilité, alors vous êtes un overthinker. En réfléchissant à différentes choses et des événements est un élément naturel de la vie pour beaucoup de gens. Il contribue généralement à trouver des solutions de leurs problèmes et les rend prêts à relever les défis de la vie et de surmonter les obstacles.

Il ya une grande variété d'avantages et les inconvénients d'être un overthinker. Voulez-vous connaître les raisons pour lesquelles ces pensées gênantes sur les problèmes ne peuvent pas vous laisser seul? Lisez la suite pour découvrir quelques raisons indéniables pourquoi vous overthink vos problèmes et quelques conseils sur la façon de rompre avec cette habitude.

1. Manque de confiance

Le manque de confiance est l'une des principales choses qui causent le problème de overthinking. Lorsque vous hésitez sur les choses que vous faites, vous laissez l'incertitude et la peur de remplir votre esprit. Vous ne savez jamais où vos décisions vous mèneront, qui est pourquoi vous devez prendre des risques sans vous torturer. Lorsque vous commencez à prendre des décisions, vous augmenterez automatiquement votre confiance. Lorsque vous êtes confiant et fort, vous obtiendrez à travers toutes les difficultés sans trop d'efforts.

2. Deuxième deviner vous-même

Je pense qu'il est préférable de prendre des décisions plus facilement et rapidement. Tout ce que vous devez faire est de se débarrasser de l'habitude de deviner vous-même. Deuxième deviner vous fait examiner la situation à plusieurs reprises dans votre esprit, parce que vous avez un pressentiment que vous ne l'avez pas fait les choses correctement. Par conséquent, vous n'êtes jamais content ou contenu que vous avez fait le bon choix. Essayez d'être plus confiant en vous et en vos capacités. Il vous aidera à être moins obsédé par vos décisions occasionnels long de la journée.

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3. Une inquiet constante

Inquiétant, est une réaction naturelle à de nouveaux et inconnus choses. Selon différentes recherches de nombreux jeunes sont inquiets par nature. Ils trouvent souvent qu'il est difficile d'imaginer comment les choses peuvent aller à droite. Ces gens attirent des problèmes parce qu'ils préfèrent tirer terribles images dans leurs esprits. Il est souhaitable de se concentrer sur les pensées et les idées positives sur la façon d'atteindre vos objectifs de ruminer vos échecs. Je crois qu'il est possible de changer vos traits de caractère et les habitudes, et je suis sûr que vous êtes assez fort pour surmonter les soucis. Faites de votre mieux pour devenir un optimiste et de développer une vision positive du monde.

4. Overthinking est une protection

Parfois, les gens pensent que overthinking peut être une sorte de protection de troubles. Je pense que le piège de overthinking tue votre progrès. Il est plus avantageux de l'action que de l'inaction parce expériences vous rendent plus mature et plus fort. Overthinking augmente à la fois votre protection et la possibilité de perdre une occasion depuis votre cerveau est toujours en train de débattre de la situation, grattant pour une autre solution.

5. Vous ne pouvez pas vous détendre

Il se révèle souvent que vous ne parvenez pas à obtenir votre esprit hors du problème que vous ne pouvez pas arrêter de penser à. Beaucoup de gens sensibles vivent dans une tension constante, parce qu'ils ne savent pas comment se détendre et remplacer la chaîne de pensées négatives par des pensées positives. La meilleure façon que je l'ai trouvé à me distraire de overthinking est d'exercer ou de faire du yoga. Le yoga est un outil parfait pour calmer votre riche imagination vers le bas et le soulagement de vos inquiétudes au sujet de la question. Il suffit de prendre un sit et imaginer un endroit heureux que vous fait vous sentir confiant, libre et satisfait.

6. Vous voulez être parfait

Vous devez être conscient du fait que le coût d'être un perfectionniste sont élevés. Beaucoup de gens qui luttent avec le perfectionnisme vivent habituellement sentir anxieux tout le temps. Le perfectionnisme entraîne overthinking depuis perfectionnistes essaient toujours de faire quelque chose de mieux. Ils peuvent aussi se réveiller au milieu de la nuit pour penser à ce qui doit être fait. Tel mode de vie peut facilement endommager votre bien-être mental et physique. Vous devez comprendre que personne est parfait et il est préférable de se débarrasser de l'habitude de overthinking tout.

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7. Overthinking est juste une habitude

Overthinking vos problèmes et l'analyse constante de vos actions se transforment souvent en une mauvaise habitude. Cette habitude conserve généralement vous coincé de mener une vie heureuse. Il est extrêmement difficile de rompre avec cette habitude abrutissante, mais vous devriez toujours essayer de vous attraper overthinking et changer ces pensées gênantes. Quand vous sentez que votre esprit commence à produire un drame, vous devriez vous occuper sur une activité intéressant et passionnant. Il vous aidera à surmonter overthinking.

La pensée est une partie inévitable de votre vie qui vous aide à atteindre vos objectifs et éviter les ennuis, mais vous devez connaître la différence entre la pensée et overthinking. La tendance à overthink problèmes peut avoir un impact négatif sur votre santé. Avez-vous déjà connu une telle habitude? Qu'avez-vous fait pour sortir de ce piège mental dangereux? Partagez vos expériences, se il vous plaît.